Tuleb v\u00e4lja, et tavameditsiini poolt paika pandud keskmiste alusel on minu puhl tegemist \u00fche riskir\u00fchma kuuluva inimesega. Nimelt olen juba viimased kaks ja pool kuud olnud \u00fclekaaluline ehk minu kehamassiindeks on \u00fcle 25 (mitte, et see varem pole olnud, aga umbes poolteist\/kaks aastat olin nn normaalkaalus). Tore teada.<\/p>\n

Vastavalt terviseportaalis v\u00e4lja toodule, ohustavad mind j\u00e4rgmised terviseh\u00e4dad:<\/p>\n

\n
• \u00dclekaalulistel on eriti suur oht haigestuda s\u00fcdame- ja veresoonkonna haigustesse. Kehakaalu suurenemine 10 kg v\u00f5rra \u00fcle normaalkaalu suurendab 10 \u00fchiku v\u00f5rra \u00fclemist ja alumist verer\u00f5hku. Sellest tuleneb kolesterooli hulga ehk vere rasvade sisalduse suurenemine, mis omakorda viib veresoonte lupjumiseni ning s\u00fcdame- v\u00f5i ajuinfarktini.<\/li>\n
• Liigse kaalu ja kolesterooli hulga korral muutuvad veresoonte seinad karedaks ja paksuks. Seina k\u00fclge kogunevad v\u00e4ikesed rasvaine osakesed. Need kergitavad sisekesta \u00fclespoole ning aastate jooksul veresoonte l\u00e4bim\u00f5\u00f5t v\u00e4heneb. See toob kaasa verevarustuse halvenemise ning nii v\u00f5ib tekkida trombi tagaj\u00e4rjel s\u00fcdameinfarkt v\u00f5i insult.<\/li>\n
• \u00dclekaalu t\u00f5ttu suureneb oluliselt oht haigestuda liigesehaigustesse. \u00dclekaal koormab liigeseid ning ka rasvumisest tekkinud ainevahetush\u00e4ire tekitab liigestes muutusi, mist\u00f5ttu vajavad \u00fclekaalulised sagedamini liigeseoperatsioone.<\/li>\n
• \u00dclekaalulised kannatavad sagedamini seljavalude all, mis on tingitud selja vajumisest.<\/li>\n
• \u00dclekaalulistel on suurem risk haigestuda diabeeti ja sapip\u00f5ie haigustesse ning kannatada hormonaalsete h\u00e4irete all.<\/li>\n
• \u00dclekaalulistel esineb keskmisest enam ka hingamisteede haigusi – hingamismahu languse ja pideva \u00f5hupuuduse tekitab k\u00f5hu\u00f5\u00f5nes paiknev tavalisest suurem rasvahulk.<\/li>\n<\/ul>\n

  Ega ma sellest siiski morjendada ennast ei lase. Usun, et umbes 11% rasvkoe sisalduse juures vastavalt m\u00f5\u00f5tmistulemustele, ei tohiks \u00fclaltoodud riskid v\u00e4ga suurt rolli omada. V\u00f5rdlen endas ka enesetunnet, mis mul oli normaalkaalulisena ja praegu, siis peaks \u00fctlema, et mul on t\u00e4na enesetunne parem. Minu puhkeoleku s\u00fcdame l\u00f6\u00f6gisagedus oli viimase m\u00f5\u00f5tmise j\u00e4rgi 50 ja 56 l\u00f6\u00f6gi vahel ning see peaks olema ju igati positiivne n\u00e4itaja \ud83d\ude42<\/p>\n

  Mida ma tahan tegelikult \u00fctelda k\u00f5ige selle juures. Juhul, kui vaatab enda tulemusi puhtalt kaalu j\u00e4rgi nign ei v\u00f5ta arvesse muid n\u00e4itajaid ning k\u00f5ige t\u00e4htsama faktorina peegelpilti, siis inimene v\u00f5ib sattuda v\u00e4ga valedele j\u00e4reldustele.<\/p>\n

  Natuke trennist ka – sai tehtud hiljuti k\u00fckke ja proovin oma kunagistele numbritele l\u00e4hemale j\u00f5uda raskustega.<\/p>\n