Meie igapäevane leib ehk söögist üldiselt

Meie igapäevane leib ehk söögist üldiselt

Poliitikasse laskumata ja proovides mitte liigselt poliitkorrektset juttu ajada, me sööme tihtipeale valesti ning tänu sellele on meil päeva lõpuks rohkem asja ka arstikabinetti ning omame mitmeid erinevaid kaebusi ja vaevusi. Kui paljud meist võivad kätt südamele pannes ütelda, et nad söövad kogu aeg täpselt seda, mis on nende jaoks parim? Eks fitnessivõistlejad seda teevad, kuid tavainimesed? Kas me ei tee oma elu lihtsaks, kui võtame hommikul kapist välja helbed ja valame neile peale maitsega jogurtit ning peame seda heaks hommikusöögiks? Tegelikult hea, et üldse hommikust süüakse :) ,

Miks ma olen aktiivne ja toitun tervislikult?

Miks ma olen aktiivne ja toitun tervislikult?

Hiljuti küsisin iseendalt pealkirjas toodud küsimuse. Miks? Mis põhjusel? Lihtsam oleks ju mitte otsida võimalusi olemaks aktiivne, mitte vaeva näha toidusedeli jägimise ja treeninugtega. Mõtlesin ja mõtlesin ning välja mõtlesin. Olles kahe poja ja tütre isa, siis lihtsalt leidsin, et minu kohus on olla neile eeskujuks. Muidugi on olemas ka palju lisapõhjuseid, millest allpool ka rohkem juttu teen :)

Mulle meeldib süüa

Mulle meeldib süüa

Ainus töö, mis toidab on söömine. Mulle tõesti meeldib süüa teha ja seda toitu ka süüa. Väga hea on tegelikult nädalavahetus, mil lisaks hommiku ja õhtusöögile on mul võimalus valmistada ka lõunasöök endale ja oma perele.

Hc Gym Tartu Maantee

Jälle proovimas

Esmalt tuleb tänu avaldada tööandjale, kes otsustas sel nädalal korraldada südamenädala raames sammulugemisvõustluse ning andis sellega lisalükke midagi juurde teha tavapärasele liigutamisele. Nimelt käisin mõned hommikud enen kukke ja koitu jooksmas seal 3 km kandis. Selgituseks, miks see minu jaoks niivõrd teise tähendusega on: mulle pole kunagi jooksmine meeldinud...

Head isu!

Head isu!

Õnneks isuga meil kodus probleeme pole, ehkki võiks ju arvata, et tervislik toitumine on kuidagi igav ja maitsetu. Juba oma varasemas postituses kirjutasin sellest, et maitsvalt söömine ja tervislikult toitumine ei ole omavahel vastuolus olevad soovid. Pigem leian, et maitsev, hea väljanägemisega toit ongi tervislik ja mis peamine, hoiab kõhu pikalt täis.