Hiljuti sattusin sotsiaalmeedias peale meme`le, mis ütles: Say to a smoker, that smoking kills, and nobody gives a f**k. Say to the overweight person, that overweight can cause lethal illnesses, and You are attacked by hordes of people accusing You in Fat shaming.
Vaata peeglisse
Teine osa peeglisse vaatamise juures on eneseanalüüs ja endaga valusalt aus olemine, et aru saada, miks Su tulemused ei ole sellised, nagu soovid. Kas pole olnud piisav kaalulangus või on hoopistükkis tegemist kaalutõusuga. Igatahes endasse vaatamine annab tulemuste puhul kindla vastuse, miks midagi toimunud on ja miks midagi pole juhtunud. Kui sa ikka sööd rohkem,
Kallis, Sa oled kosunud… vol 2
Juba eelviimase saate: Kallis, Sa oled kosunud järel otsustasin, et teen proovi ja vaatan, mida oma toitumises mõningate korrektuuride tegemisega saab ära teha. Lisasin ka natuke liikumist, mis on peaaegu et iga õhtu 8-10 kilomeetrit tempokat kõndi.
Vaikust ja rahu ehk siis head alanud aastat
Väga mõnus oli käia rabas, kus ainsaks heliks oli sinu enda sammud ning teiste inimeste lumepükste hõõrdumise hääl kaugusest
Trennist ja julgestamisest
Kui seeria sinu harjutusel muutub minu kui julgestaja jaoks minu trenniks juba, oleks aeg vaadata üle raskus, mida kasutad. Vähemasti see on mõte.
Minu elu ülekaalulisena :)
Kui arvestada vaid üldist massi sulandumist ja seda, et kõiki ja kõike võib ühe puuga lüüa, siis olin viimati normaalkaalus 2. septembril.
Kasv nagu pärmi peal ning kas tegelikult on olemas selline asi, nagu magusaisu?
võta ühendust oma perearstiga, et saada abi... Kas tõesti? Mõtlen, et liigne "abi" pakkumine ja pidev küsimine, kuidas sa tunned, pigem segab, kui aitab
Treenerist mõne sõnaga
Kui arvata, et kõik see, mis ma olen varasemalt saavutanud, on tehtud vaid enda peaga, siis oleks tegemist liiga ülbe suhtumisega. Tegelikult on mitmetel kordadel just treener olnud isik, kes
Uuel nädalal uue hooga
Kui olin oma peas ära teinud sõudeergomeetril sõidu Valgeveski kurvini ja tagasi, arvasin, et parem oleks sõita Jahtklubini ja tagasi
Nädalavahetus
Üks mõnus endavalmistatud burger mõnel harval korral on väga hea viis vaheldust tuua oma menüüsse ja rahuldada oma kräpi isu :)
