Treening- ja toitumiskava käes. Tellisin ta Marekilt. Kes soovib, saab esitada ka enda tellimuse talle, kasutades vormi siin lehel. Nüüd tuleb korraks võtta aeg ja kava analüüsida ehk siis teha enda jaoks kokkuvõtted ning nõndanimetatud shopping list. Ei pruugi ju kohe kõiki toiduaineid koduses majapidamises olemas olla. Samuti kirjeldan seda, mis on selles kavas minu jaoks välja toodud.
Kuuuurija, kaalust alla ja totaalne muutumine
Torm veeklaasis ehk kuidas küll ühest väikesest asjast sedavõrd suur poleemika tekkis. Põhjuseks üks lihtne saade Kuuuurija. Ise ei vaadanud, kuid sotsiaalmeedia on täis sellekohaseid postitusi. Küll ühe, küll teise
Kallis, Sa oled kosunud… vol 2
Juba eelviimase saate: Kallis, Sa oled kosunud järel otsustasin, et teen proovi ja vaatan, mida oma toitumises mõningate korrektuuride tegemisega saab ära teha. Lisasin ka natuke liikumist, mis on peaaegu et iga õhtu 8-10 kilomeetrit tempokat kõndi.
Kasv nagu pärmi peal ning kas tegelikult on olemas selline asi, nagu magusaisu?
võta ühendust oma perearstiga, et saada abi... Kas tõesti? Mõtlen, et liigne "abi" pakkumine ja pidev küsimine, kuidas sa tunned, pigem segab, kui aitab
Treenerist mõne sõnaga
Kui arvata, et kõik see, mis ma olen varasemalt saavutanud, on tehtud vaid enda peaga, siis oleks tegemist liiga ülbe suhtumisega. Tegelikult on mitmetel kordadel just treener olnud isik, kes
