Treening- ja toitumiskava käes. Tellisin ta Marekilt. Kes soovib, saab esitada ka enda tellimuse talle, kasutades vormi siin lehel. Nüüd tuleb korraks võtta aeg ja kava analüüsida ehk siis teha enda jaoks kokkuvõtted ning nõndanimetatud shopping list. Ei pruugi ju kohe kõiki toiduaineid koduses majapidamises olemas olla. Samuti kirjeldan seda, mis on selles kavas minu jaoks välja toodud.
Oled tegemas otsust, mis peaks aitama Sul saavutada parema tulemuse ning oled langetamas otsust tellimaks toitumis- ja treeningkava. Mis tegureid selle juures arvestama peaks ning kuidas tagada soovitud tulemus? Kui
