Projekt suveks tippvormi, mida siin siis tehakse? Kas see tähendab, et ma pole tänasega rahul? Ei, ma olen küll tänasega rahul, kuid soovin saavutada järgmise aasta suveks tippvormi, et neil vähestel päikselistel päevadel, mis vahest tulevad meile järgmisel suvel, saaksin uhkelt rannas ringi käia. Jah, selles osas olen edev küll.
Kuidas leida aega treeninguteks ehk jäta ära pikad poeskäigud
Kuidas nii, jäta poeskäigud ära? Elamiseks on ju vaja toiduaineid, et nälga ei jääks. Kui sul just talu pole, koos lehmade ja kanadega, siis on vaid pood koht, kus toiduvarusid
5 igapäevast harjumust, mis takistavad keharasva põletamist
Viimaste kilode mahavõtmine ning päästerõngast lahti saamine sõltub pisidetailidest menüüs. Kui rääkida kaalu langetamisest ja rasvapõletusest, ei ole miski sedavõrd keerukas, kui saada lahti viimasest paarist kilost keharasvast. Alguses kaob
Kas liha söömine on vormisoleku puhul vajalik või mitte?
Viimasel ajal on trendikas hakata kas veganiks või siis taimetoitlaseks. Mis on neil kahel vahet? Esimene ei tarbi üldse loomseid toiduaineid, teine omab toidulaual ka piimatooteid. Kuid kas liha söömine on siis
Aasta pärast soovid, et oleksid alustanud täna
Kes poleks näinud pilti sotsiaalmeedias koos pealkirjaga: A Year from now You`ll wish You have started today. Kuna kirjutan peamiselt fitnessist, siis peamiselt mõtlen seda vormisoleku koha pealt, kuid kehtib
Kuidas põletada keharasva ning hoida seda tagasi tulemast
Proovid saada heasse vormi või oled selle juba saavutanud. Teen järgnevalt kokkuvõtte mõnest väiksest nipist, mis aitavad sul hoida keharasva tagasi tulemast. Seda kõike muidugi juhul, kui teed kõike ise
Mida me kõik toitumis- ja treeningkava tellimise kohta teadma peaksime
Oled tegemas otsust, mis peaks aitama Sul saavutada parema tulemuse ning oled langetamas otsust tellimaks toitumis- ja treeningkava. Mis tegureid selle juures arvestama peaks ning kuidas tagada soovitud tulemus? Kui
