Head uut aastat! Söömaorgia aeg käesolevaga on õnneks läbi saanud või saab lähipäevil. Mida see periood kellelegi kaasa tõi, eks igaüks võib peeglisse vaadata ning kaalule astuda ja ise omad
Vaata peeglisse
Teine osa peeglisse vaatamise juures on eneseanalüüs ja endaga valusalt aus olemine, et aru saada, miks Su tulemused ei ole sellised, nagu soovid. Kas pole olnud piisav kaalulangus või on hoopistükkis tegemist kaalutõusuga. Igatahes endasse vaatamine annab tulemuste puhul kindla vastuse, miks midagi toimunud on ja miks midagi pole juhtunud. Kui sa ikka sööd rohkem,
Söö ja tunne ennast hästi
Toituda sedasi, et kaal langeks ja mu armas kaasa jõuaks tagasi oma raseduseelsesse kaalu, samas tuleb süüa toitainerikkalt, et meie armas poja toituks rinnapiimast ning saaks sellest kõhu korralikult täis. Siin viimases osas on peaaegu kohe näha lapse pealt, kui ta tavapärase 2-3 tunnise söögivaheaja asemel soovib süüa juba tunni pärast. Proovime neid päevi vältida ja teame, kus on viga tehtud. Veelgi peab mainima, et meil on vedanud.
Kallis, Sa oled kosunud… vol 2
Juba eelviimase saate: Kallis, Sa oled kosunud järel otsustasin, et teen proovi ja vaatan, mida oma toitumises mõningate korrektuuride tegemisega saab ära teha. Lisasin ka natuke liikumist, mis on peaaegu et iga õhtu 8-10 kilomeetrit tempokat kõndi.
Vaikust ja rahu ehk siis head alanud aastat
Väga mõnus oli käia rabas, kus ainsaks heliks oli sinu enda sammud ning teiste inimeste lumepükste hõõrdumise hääl kaugusest
Söö maitsvalt või näe hea välja – pidev võitlus?
Söö maitsvalt või näe hea välja - kas tõesti peab tegema nende kahe asja vahel valiku? Arvan, et mitte ja peavoolumeedia osas tuleks nüüd panna punkt sellisele jamale!
Minu elu ülekaalulisena :)
Kui arvestada vaid üldist massi sulandumist ja seda, et kõiki ja kõike võib ühe puuga lüüa, siis olin viimati normaalkaalus 2. septembril.
Kasv nagu pärmi peal ning kas tegelikult on olemas selline asi, nagu magusaisu?
võta ühendust oma perearstiga, et saada abi... Kas tõesti? Mõtlen, et liigne "abi" pakkumine ja pidev küsimine, kuidas sa tunned, pigem segab, kui aitab
Nädalavahetus
Üks mõnus endavalmistatud burger mõnel harval korral on väga hea viis vaheldust tuua oma menüüsse ja rahuldada oma kräpi isu :)
