Kes poleks näinud pilti sotsiaalmeedias koos pealkirjaga: A Year from now You`ll wish You have started today. Kuna kirjutan peamiselt fitnessist, siis peamiselt mõtlen seda vormisoleku koha pealt, kuid kehtib
Kuidas põletada keharasva ning hoida seda tagasi tulemast
Proovid saada heasse vormi või oled selle juba saavutanud. Teen järgnevalt kokkuvõtte mõnest väiksest nipist, mis aitavad sul hoida keharasva tagasi tulemast. Seda kõike muidugi juhul, kui teed kõike ise
Pagaritooted ja fitness. Sobivad need kokku või mitte?
Jäta oma menüüst välja jahutooted, teraviljatooted, tärklist sisaldavad tooted, siis saavutad oma ideaalkaalu ja oled vormis. Söö ühte teist ja kolmandat ning savutad hea vormi. Igalt poolt tuleb erinevaid sõnumeid
Puhkuselainel
Juhtus selline hetk olema, et samal päeval toimus seal mõõga ja kilbi või mis iganes selle nimi oli päev. Ehk siis tegevust hommikust õhtuni. Vanema pojaga lasime vibuga ning tütar sai ringikese linnusehoovis hobusega ratsutada. Kuna kaasas ka noorim järeltulija, siis
Vabandused või võimalused?
Kes poleks oma elus olnud situatsioonis, kus kolmekümne minuti jooksul leiad palju põhjuseid, miks millegi tegemine või saavutamine ei ole võimalik. Takistuste loetelu võib mõningatel puhkudel venida ikka väga pikaks.
Miks ma olen aktiivne ja toitun tervislikult?
Hiljuti küsisin iseendalt pealkirjas toodud küsimuse. Miks? Mis põhjusel? Lihtsam oleks ju mitte otsida võimalusi olemaks aktiivne, mitte vaeva näha toidusedeli jägimise ja treeninugtega. Mõtlesin ja mõtlesin ning välja mõtlesin. Olles kahe poja ja tütre isa, siis lihtsalt leidsin, et minu kohus on olla neile eeskujuks. Muidugi on olemas ka palju lisapõhjuseid, millest allpool ka rohkem juttu teen :)
Mulle meeldib süüa
Ainus töö, mis toidab on söömine. Mulle tõesti meeldib süüa teha ja seda toitu ka süüa. Väga hea on tegelikult nädalavahetus, mil lisaks hommiku ja õhtusöögile on mul võimalus valmistada ka lõunasöök endale ja oma perele.
